Какие овощи и фрукты полезны для сердца?

Сердце – важнейший орган человеческого организма, работу и функционирование которого необходимо поддерживать на должном уровне. Проблемы с сердцем могут отразится не только не этом органе, но и на абсолютно всех других органах организма, ведь сердце обеспечивает кровью все участки организма, а если оно этого делать не будет, то органам не будет хватать питательных веществ, доставляемых кровью, в результате чего возникают разнообразные осложнения.

Виктор Лукашенко

14-03-2017, 18:25

Распечатать

Овощи и фрукты содержат в себе разнообразные витамины, которые имеют свойство снижать риск возникновения заболеваний сердечно-сосудистой системы. Специалисты рекомендуют следующие фрукты и овощи для сердца.

Морковь

Как показывает статистика, женщины, употребляющие морковь, на 70% процентов уменьшают риск возникновения инфаркта и инсульта. Морковь содержит вещества, которые могут продлить жизнь на несколько лет, а также улучшить её качество. Мужчины, ежедневно употребляющие данный овощ, на 30% реже умирали от заболеваний, связанных с сердечно-сосудситой системой.

Помидор

Томат – ещё один очень полезный элемент для работы и функционирования сердца. Особенно хорош томат при профилактике заболеваний сердца. При употреблении помидоров практически на 50% уменьшается риск заработать инфаркт. Все дело в веществах, которые содержатся в этом овоще, ведь они способствуют улучшению кровообращения и других, не менее важных функций сердечно-сосудистой системы.

Бананы

В этом фрукте находится огромное количество калия и кальция, который очень полезен для сердца.

Абрикосы

Главная особенность абрикосов в том, что при их регулярном употреблении практически на все 100% вы обеспечите себе безопасность от онкологических заболеваний.
Фото. Абрикосы