Рацион гипертоников с сахарным диабетом
Беда не приходит одна, вот и сахарный диабет (СД) зачастую сопровождает гипертония. При таком диагнозе истончаются и закупориваются сосуды, в значительной степени страдает сердце. Без соблюдения диеты в этом случае просто не обойтись. Рацион больных гипертонией в совокупности с СД должен состоять из:
Постных сортов рыбы и мяса (крольчатины, телятины и птицы).
Овощей, как свежих, так и тушеных либо приготовленных на пару. Предпочтение следует отдавать баклажанам, помидорам, кабачкам, капусте и зелени.
Круп и нежирных молочных продуктов, сои.
В качестве напитков лучше употреблять зеленый чай или каркаде, отвар шиповника и компоты из сухофруктов без сахара. А вот от кофе, черного крепкого чая и газированных напитков лучше отказаться. При этом максимально сократить потребление соли и сахара, в том числе в кондитерских изделиях. Выпечку и конфеты лучше заменить сухофруктами.
Правила питания
Пищу следует принимать маленькими порциями не реже пяти раз в день. Лучше питаться ежедневно в одно и то же время и выдерживать одинаковые интервалы между трапезами.
Невзирая на множество запретов, и ограничений, больной человек должен получать все необходимые витамины и полезные вещества. Поэтому меню должно быть разнообразным.
Необходимо знать о взаимодействии продуктов с принимаемыми лекарственными средствами, чтобы не снизить уровень глюкозы до критического уровня либо, напротив, не повысить.
Соблюдать диету при гипертонии и диабете совсем не сложно, если правильно готовить и комбинировать продукты. Самое главное: для диабетиков весьма опасно голодание, оно может стать причиной комы. Поэтому кушать нужно часто и понемногу.
