Гимнастика при тромбофлебите

Много людей оттягивают поход к доктору, таким образом, сами усугубляют ситуацию. Тромбоз вен очень быстро развивается и требует немедленных действий в виде лечения. При несвоевременном вмешательстве тромб может полностью перекрыть сосуды, что в итоге приведет к серьезным последствиям.

В качестве лечебной терапии современная медицина использует нетрадиционные способы лечения. Положительный эффект в борьбе с болезнью имеет гимнастика.
Правильно подобраный комплекс упражнений способствует:

• Восстановлению кровотока;
  
• Укреплению сосудов и мышц сердца;
  
• Борьбе с застоем крови и ее свертывании;
  
• Повышению тонуса мышц нижних конечностей.
  

Умеренные упражнения при тромбозе можно делать и после перенесенного консервативного и оперативного лечения, предварительно проконсультировавшись с лечащим доктором.

Комплекс упражнений при тромбозе нижних конечностей

Пациенту необходимо выбрать несколько упражнений, с помощью которых он будет восстанавливать нормальную функциональность сосудов. Не надо перегружать себя, достаточно и 4 упражнений, их необходимо проделывать каждые 2 дня.
Рекомендованные упражнения:

1. При таком заболевании вен очень положительный эффект имеет упражнение «велосипед»;
   
2. Вставание на «цыпочки» обеими ногами одновременно;
   
3. Упражнения «ножницы»;
   
4. Сидя на стуле, делать по 10-15 упражнений упор на пятки;
   
5. Бег на месте;
   
6. По очереди поднимать ноги вверх и задерживать их в таком положении несколько секунд.
   

Очень важно! Для тренировок выбирайте одежду, которая не будет сильно обтягивать тело, и сковывать движения.
Если ощущаются улучшения, не надо забрасывать занятия. В лечении очень важно регулярность и упорство. Чтобы полностью восстановиться после болезни, наберитесь терпения и сил.

Какие упражнения запрещено делать?

Гимнастика при тромбозе делается с разрешения доктора, не забывайте это. Иначе можете навредить своему здоровью, применяя запрещенные методы восстановления после недуга.
Давайте рассмотрим упражнения, которые категорически запрещено делать при таком заболевании вен:

• Быстрые и резкие приседания;
  
• Упражнения с максимальной нагрузкой: при использовании гантелей и штанги;
  
• Гимнастические растяжки;
  
• Быстрый бег, длинные марафоны.
  

Если вы не знаете, какие именно занятия вам можно и нужно делать, не стесняйтесь спросить у доктора. От этого зависит процесс лечения и реабилитации.

«Видео Упражнения/гимнастика при варикозе или отеках ног»