Почему возникают проблемы с потенцией?

Каждый мужчина задавался вопросом: «Почему есть проблемы с потенцией?». На самом деле, на мочеполовую систему могут повлиять множество факторов, которые снижают уровень физического влечения, пагубно влияют на уровень тестостерона (он необходим не только для физической близости, а и для укрепления мышц сердца и эластичности сосудов).
К основным причинам следует отнести:

• Недовольство собой или половым партнером;
  
• Стрессы и переутомления;
  
• Бессонница;
  
• Неудачный первый сексуальный опыт;
  
• Наличие внутренних патологий (сахарный диабет, проблемы с сердцем и нервной системой, гормональный сбой, травмы позвоночника, грыжи).
  

Мужчины очень остро реагируют на подобного рода проблемы, замыкаются в себе, а иногда и вовсе прибегают к кардинальным решениям – отказываются от секса, чтобы не разочаровывать себя и своего партнера. Как говорится: «не стоит рубить с плеча», необходимо просто найти основную причину и избавиться от нее. Не обязательно принимать таблетки вместо еды, можно попробовать применить упражнения для улучшения потенции и укрепления сосудов. Таким образом, не будет побочных действий от медикаментозной терапии на другие органы, а эффект еще лучше.

Польза физических упражнений для потенции и сосудов

Это приводит к тому, что нарушается кровообращение в организме. Когда кровь поступает плохо к половому органу, естественно, это делает половой акт просто невозможным.
Физические упражнения помогут:

1. возобновить нормальное кровообращение;
   
2. приведут в норму все органы;
   
3. улучшат потенцию и восстановят мужскую силу;
   
4. укрепят мышцы сердца и всего тела;
   
5. возобновят выработок тестостерона.
   

Для восстановления организма и мочеполовой системы не обязательно дни напролет сидеть в спортзале и делать упражнения. Достаточно систематически их проделывать дома. Результат не заставит долго себя ждать.

Упражнения для потенции и сердечно-сосудистой системы

Для улучшения потенции и укрепления сосудов очень важно подобрать необходимый комплекс упражнений. Если вы самостоятельно не можете определиться, стоит посетить специалистов, они их подберут исходя из наличия проблемы и состояния вашего здоровья. Также вы можете найти в интернете множество примеров, как делать упражнения и в чем их польза.
Можно и заниматься вне дома, например:

• не спускаться и подниматься на лифте – а подняться пешком;
  
• на работу можно тоже пройтись, а не ехать на транспорте;
  
• в обязательном порядке каждое утро делать легкую разминку (лучше на свежем воздухе).
  

Перед выполнением любых действий проконсультируйтесь с доктором, если нет противопоказаний – применяйте вышеуказанные рекомендации, и тогда вы забудете о проблемах интимного характера.

«Видео Упражнения для укрепления сосудов»