Как работает раздельное питание?

Позиция данного типа питания состоит в том, чтобы не совмещать продукты, которые при переваривании дают кислоту. Поэтому углеводы не следует кушать вместе:

• с жирами;
  
• с кислыми фруктами;
  
• с белками.
  

Хэй убедился в действенности системы, когда сбросил 23 кг. Предпочтительно питание составлять с фруктов, овощей, салатов. Перерыв между трапезами должен быть не менее пяти часов. Полностью убрать из рациона следует:

1. полуфабрикаты;
   
2. рафинированные продукты.
   

Вариант раздельного питания подойдет не всем, но попробовать стоит. Принимая параллельно лекарственное средство «Гуарем», снижение массы тела произойдет в более короткий срок.

Препарат безвреден, создан из гуаровой смолы. Благодаря ему легко контролировать чувство голода, а насыщение сохраняется длительное время.

Нейтральные продукты при раздельном питании

Нейтральные продукты состоят из:

• жира животного происхождения;
  
• масла сливочного;
  
• сливок;
  
• творога;
  
• сметаны;
  
• овощей;
  
  
• зелени;
  
• фруктов;
  
• сухофруктов.
  

У них отличное сочетание с углеводными и с белковыми продуктами. Разработанная таблица совмещения продуктов облегчит процесс определения сочетаемых для трапезы компонентов.

Дневное меню на раздельном питании

Уильям Хэй придерживался определенного меню в повседневной жизни:

1. Утренний прием пищи:
   
   • творог;
     
   • салат из фруктов;
     
   • сметана;
     
   • бутерброд с маслом и сыром.
     
   
   
2. Обед:
   
   • рыба или мясо;
     
   • овощной салат;
     
   • несладкий фруктовый набор;
     
   • овощной суп.
     
   
   
3. Вечерняя трапеза:
   
   • морепродукты;
     
   • запеканка из моркови или картофеля;
     
   • макароны с сыром;
     
   • фрукты.
     
   
   

Система раздельного питания вызывает споры, и по сей день. Не все желающие похудеть, готовы разделять пищу на отдельные приемы.
Для них отличным вариантом станет употребление препарата для снижения веса «Гуарем».

Это хорошая альтернатива каждодневным ограничениям в питании человека. Средство абсолютно безопасно. В его состав входит клетчатка, которая помогает контролировать голод. Полисахарид в действии с водой образуется в гель, хорошо растворяющийся в любых жидкостях. Так его прием не доставит дискомфорта и других неудобств.
Также «Гуарем» снижает риск развития сахарного диабета.
Теперь многие люди могут бороться не только с парочкой лишних килограмм, но и дать отпор всем стадиям ожирения.

Видео: «-15 кг КАК ПОХУДЕТЬ?! "Раздельное питание"»