Овсяная диета: углеводы или стройность?

0 0 470

Часто можно услышать, что овсянка - отличный завтрак. А что будет, если кушать ее на обед и ужин? Поможет ли овсяная диета снизить вес? В этом попробуем разобраться.

На картинке показано Овсяная диета: углеводы или стройность?
Автор

Из чего состоит овсяная крупа?


Кашу утром приучают кушать всех детей, ведь она так полезна и дает заряд энергии, которого хватает с легкостью к обеду. Количество жиров в овсянке весьма минимально, а полезных компонентов целый кладезь:
  • железо;
  • цинк;
  • витамины В, Е;
  • магний;
    овсяная диета
  • кальций.

В чем же эффективность данной крупы? В ней содержится клетчатка, которая так нужна худеющим людям.
Благодаря ей происходит:
  1. восстановление жирового обмена;
  2. выведение токсинов;
  3. нормализация пищеварения.

Всеми этими преимуществами обладает и лекарственный препарат «Гуарем».
препарат для снижения веса
Правда с ним не придется изнурять себя монодиетой. Он совместим с любым типом питания, и не требует жестких ограничений в выборе продуктов. «Гуарем» имеет высокую результативность при абсолютно безопасном приеме. С его помощью можно сбросить 15 кг за 60 дней. Данные проверены и достоверны.

Меню на овсяной диете


Конечно, ни о каком разнообразии речь не пойдет, ведь овсяная диета основана лишь на одном продукте. Но в ней есть свои ограничения:
  • за прием пищи употреблять не более одной порции каши;
  • варить овсянку следует на воде;
  • в процессе приготовления крупы не добавлять соль, масло, сахар;
  • готовое блюдо можно дополнить горстью ягод;
    овсяная диета
  • последний раз принимать пищу следует не позже, чем за 3-4 часа до сна.

Придерживаясь данных советов, можно рассчитывать на скорый результат. Естественно, длительное сидение на таком рационе не допустимо.

Кому не подойдет овсяная диета?


Данное питание отлично переносят большинство здоровых людей. К сожалению, оно совершенно противопоказано тем, у кого есть непереносимость глютена. По статистике всего лишь 1% населения имеет заболевание именуемое целиакией. С каждым годом число таких случаев увеличивается.
Сложность заключается еще и в том, что самой болезни может и не быть, но негативное влияние его на желудочно-кишечный тракт присутствует. Так что похудеть с помощью овсяной диеты суждено далеко не всем.
Не стоит отчаиваться, ведь существует отличное средство «Гуарем», которое решит проблему лишнего веса.
препарат для снижения веса
В его составе также есть клетчатка, которая:
  1. продлевает насыщение;
  2. контролирует чувство голода.

Она добывается из гуарового тропического дерева, поэтому клейковины не содержит. «Гуарем» подойдет людям на любом питании. Гранулы препарата легко растворяются в жидкостях, что облегчает процесс его приема. Приятным бонусом станет снижение не только массы тела, но и уровня холестерина в крови.
Видео: «Овсяная диета для похудения»

Читайте также

Поможет ли капустная диета похудеть?

Существует ли диета для мужчин?

Полезна ли клетчатка для похудения?

Диета по группе крови

Правильное питание: грамотное составление меню

Добавить комментарий

Оставить комментарий

    • bowtiesmilelaughingblushsmileyrelaxedsmirk
      heart_eyeskissing_heartkissing_closed_eyesflushedrelievedsatisfiedgrin
      winkstuck_out_tongue_winking_eyestuck_out_tongue_closed_eyesgrinningkissingstuck_out_tonguesleeping
      worriedfrowninganguishedopen_mouthgrimacingconfusedhushed
      expressionlessunamusedsweat_smilesweatdisappointed_relievedwearypensive
      disappointedconfoundedfearfulcold_sweatperseverecrysob
      joyastonishedscreamtired_faceangryragetriumph
      sleepyyummasksunglassesdizzy_faceimpsmiling_imp
      neutral_faceno_mouthinnocent
На изображении показано Смертелен ли порок сердца?

Смертелен ли порок сердца?

На изображении показано Причины появления болевых ощущений под лопаткой и в сердце

Причины появления болевых ощущений под лопаткой и в сердце

На изображении показано Причины болезненности вен по всему телу

Причины болезненности вен по всему телу

На изображении показано Чем лечат варикозное расширение вен?

Чем лечат варикозное расширение вен?

На изображении показано Какие сухофрукты самые полезные для правильной работы сердца?

Какие сухофрукты самые полезные для правильной работы сердца?

На изображении показано О чем может говорить боль в сердце слева?

О чем может говорить боль в сердце слева?

На изображении показано Используется ли мед для лечения сердца?

Используется ли мед для лечения сердца?

На изображении показано Почему происходит усталость сердечной мышцы?

Почему происходит усталость сердечной мышцы?

На изображении показано Что можно употреблять при инсульте и сахарном диабете и какая польза этой диеты?

Что можно употреблять при инсульте и сахарном диабете и какая польза этой диеты?

На изображении показано Как похудеть без диеты?

Как похудеть без диеты?

На изображении показано Лечение тромбоза компрессами

Лечение тромбоза компрессами

На изображении показано Сухофрукты – лучший друг сердечнососудистой системы

Сухофрукты – лучший друг сердечнососудистой системы

На изображении показано Реальна ли опасность вегето-сосудистой дистонии

Реальна ли опасность вегето-сосудистой дистонии

На изображении показано Болит желудок, отдает в сердце, в чем причина?

Болит желудок, отдает в сердце, в чем причина?

На изображении показано Что означает боль возле лопатки в области сердца?

Что означает боль возле лопатки в области сердца?

На изображении показано Что вызывает порок сердца у женщины?

Что вызывает порок сердца у женщины?

На изображении показано Из-за чего происходит пульсация в брюшной полости?

Из-за чего происходит пульсация в брюшной полости?

На изображении показано Что необходимо знать о видах аневризм аорты?

Что необходимо знать о видах аневризм аорты?

Статьи/Новости
На изображении часто просматриваемые Средства для улучшения потенции

Средства для улучшения потенции

На изображении часто просматриваемые Упражнения для повышения потенции

Упражнения для повышения потенции

На изображении часто просматриваемые Быстрая потенция: реальность или обман?

Быстрая потенция: реальность или обман?

На изображении часто просматриваемые Повышение потенции без побочных эффектов

Повышение потенции без побочных эффектов

На изображении часто просматриваемые Какие препараты для потенции подходят мужчинам?

Какие препараты для потенции подходят мужчинам?

На изображении часто просматриваемые Витамины для потенции мужчин

Витамины для потенции мужчин

На изображении часто просматриваемые Как повысить потенцию в домашних условиях?

Как повысить потенцию в домашних условиях?

На изображении часто просматриваемые Как увеличить потенцию?

Как увеличить потенцию?

На изображении часто просматриваемые Средства для потенции без побочных эффектов

Средства для потенции без побочных эффектов

На изображении часто просматриваемые Существует ли продукт повышенной потенции?

Существует ли продукт повышенной потенции?

На изображении часто просматриваемые Тревожные симптомы при тренировке

Тревожные симптомы при тренировке

На изображении часто просматриваемые Стадии гипертонической болезни

Стадии гипертонической болезни

На изображении часто просматриваемые Что такое сотрясение сердца?

Что такое сотрясение сердца?

На изображении часто просматриваемые Повышение потенции: препараты, цены

Повышение потенции: препараты, цены

На изображении часто просматриваемые Страдает ли мужская потенция после 50 лет?

Страдает ли мужская потенция после 50 лет?

На изображении часто просматриваемые Сниженная потенция? Какой врач поможет?

Сниженная потенция? Какой врач поможет?

На изображении часто просматриваемые Какая потенция ожидает мужчин в 60 лет?

Какая потенция ожидает мужчин в 60 лет?

На изображении часто просматриваемые Поможет ли для потенции корень растений?

Поможет ли для потенции корень растений?

На изображении часто просматриваемые Как улучшить потенцию у мужчин?

Как улучшить потенцию у мужчин?

На изображении часто просматриваемые Как повысить потенцию мужчин естественными путями?

Как повысить потенцию мужчин естественными путями?

Лучший способ узнавать о новостях первыми