Овсяная диета: углеводы или стройность?

0 0 572

Часто можно услышать, что овсянка - отличный завтрак. А что будет, если кушать ее на обед и ужин? Поможет ли овсяная диета снизить вес? В этом попробуем разобраться.

На картинке показано Овсяная диета: углеводы или стройность?
Автор

Из чего состоит овсяная крупа?


Кашу утром приучают кушать всех детей, ведь она так полезна и дает заряд энергии, которого хватает с легкостью к обеду. Количество жиров в овсянке весьма минимально, а полезных компонентов целый кладезь:
  • железо;
  • цинк;
  • витамины В, Е;
  • магний;
    овсяная диета
  • кальций.

В чем же эффективность данной крупы? В ней содержится клетчатка, которая так нужна худеющим людям.
Благодаря ей происходит:
  1. восстановление жирового обмена;
  2. выведение токсинов;
  3. нормализация пищеварения.

Всеми этими преимуществами обладает и лекарственный препарат «Гуарем».
препарат для снижения веса
Правда с ним не придется изнурять себя монодиетой. Он совместим с любым типом питания, и не требует жестких ограничений в выборе продуктов. «Гуарем» имеет высокую результативность при абсолютно безопасном приеме. С его помощью можно сбросить 15 кг за 60 дней. Данные проверены и достоверны.

Меню на овсяной диете


Конечно, ни о каком разнообразии речь не пойдет, ведь овсяная диета основана лишь на одном продукте. Но в ней есть свои ограничения:
  • за прием пищи употреблять не более одной порции каши;
  • варить овсянку следует на воде;
  • в процессе приготовления крупы не добавлять соль, масло, сахар;
  • готовое блюдо можно дополнить горстью ягод;
    овсяная диета
  • последний раз принимать пищу следует не позже, чем за 3-4 часа до сна.

Придерживаясь данных советов, можно рассчитывать на скорый результат. Естественно, длительное сидение на таком рационе не допустимо.

Кому не подойдет овсяная диета?


Данное питание отлично переносят большинство здоровых людей. К сожалению, оно совершенно противопоказано тем, у кого есть непереносимость глютена. По статистике всего лишь 1% населения имеет заболевание именуемое целиакией. С каждым годом число таких случаев увеличивается.
Сложность заключается еще и в том, что самой болезни может и не быть, но негативное влияние его на желудочно-кишечный тракт присутствует. Так что похудеть с помощью овсяной диеты суждено далеко не всем.
Не стоит отчаиваться, ведь существует отличное средство «Гуарем», которое решит проблему лишнего веса.
препарат для снижения веса
В его составе также есть клетчатка, которая:
  1. продлевает насыщение;
  2. контролирует чувство голода.

Она добывается из гуарового тропического дерева, поэтому клейковины не содержит. «Гуарем» подойдет людям на любом питании. Гранулы препарата легко растворяются в жидкостях, что облегчает процесс его приема. Приятным бонусом станет снижение не только массы тела, но и уровня холестерина в крови.
Видео: «Овсяная диета для похудения»

Читайте также

Поможет ли капустная диета похудеть?

Существует ли диета для мужчин?

Полезна ли клетчатка для похудения?

Диета по группе крови

Правильное питание: грамотное составление меню

Добавить комментарий

Оставить комментарий

    • bowtiesmilelaughingblushsmileyrelaxedsmirk
      heart_eyeskissing_heartkissing_closed_eyesflushedrelievedsatisfiedgrin
      winkstuck_out_tongue_winking_eyestuck_out_tongue_closed_eyesgrinningkissingstuck_out_tonguesleeping
      worriedfrowninganguishedopen_mouthgrimacingconfusedhushed
      expressionlessunamusedsweat_smilesweatdisappointed_relievedwearypensive
      disappointedconfoundedfearfulcold_sweatperseverecrysob
      joyastonishedscreamtired_faceangryragetriumph
      sleepyyummasksunglassesdizzy_faceimpsmiling_imp
      neutral_faceno_mouthinnocent
На изображении показано Острый артериальный тромбоз: в чем его опасность?

Острый артериальный тромбоз: в чем его опасность?

На изображении показано Травы, которые помогут и при тромбозе

Травы, которые помогут и при тромбозе

На изображении показано Великая сила овощей против заболеваний сердца

Великая сила овощей против заболеваний сердца

На изображении показано Что делать, если набухают вены на руках?

Что делать, если набухают вены на руках?

На изображении показано Инсульт при сахарном диабете: риски и осложнения

Инсульт при сахарном диабете: риски и осложнения

На изображении показано Как определить тромбоз в домашних условиях?

Как определить тромбоз в домашних условиях?

На изображении показано Овсяная диета: углеводы или стройность?

Овсяная диета: углеводы или стройность?

На изображении показано Сколько живут люди с пороком сердца?

Сколько живут люди с пороком сердца?

На изображении показано Как влияют физические нагрузки на работу сердца?

Как влияют физические нагрузки на работу сердца?

На изображении показано Причины появления болевых ощущений под лопаткой и в сердце

Причины появления болевых ощущений под лопаткой и в сердце

На изображении показано Болит ли при неврозе сердце?

Болит ли при неврозе сердце?

На изображении показано Варикозное расширение пищевода: что это?

Варикозное расширение пищевода: что это?

На изображении показано Причины болезни сосудов

Причины болезни сосудов

На изображении показано Различные причины пощипывания в груди

Различные причины пощипывания в груди

На изображении показано Симптомы и профилактика сосудистых заболеваний мозга

Симптомы и профилактика сосудистых заболеваний мозга

На изображении показано Современный метод лечения варикозно измененных вен

Современный метод лечения варикозно измененных вен

На изображении показано Рука утратила чувствительность и подвижность

Рука утратила чувствительность и подвижность

На изображении показано Какие упражнения полезны для сердца?

Какие упражнения полезны для сердца?

Статьи/Новости
На изображении часто просматриваемые Средства для улучшения потенции

Средства для улучшения потенции

На изображении часто просматриваемые Упражнения для повышения потенции

Упражнения для повышения потенции

На изображении часто просматриваемые Быстрая потенция: реальность или обман?

Быстрая потенция: реальность или обман?

На изображении часто просматриваемые Повышение потенции без побочных эффектов

Повышение потенции без побочных эффектов

На изображении часто просматриваемые Какие препараты для потенции подходят мужчинам?

Какие препараты для потенции подходят мужчинам?

На изображении часто просматриваемые Витамины для потенции мужчин

Витамины для потенции мужчин

На изображении часто просматриваемые Как повысить потенцию в домашних условиях?

Как повысить потенцию в домашних условиях?

На изображении часто просматриваемые Как увеличить потенцию?

Как увеличить потенцию?

На изображении часто просматриваемые Средства для потенции без побочных эффектов

Средства для потенции без побочных эффектов

На изображении часто просматриваемые Существует ли продукт повышенной потенции?

Существует ли продукт повышенной потенции?

На изображении часто просматриваемые Тревожные симптомы при тренировке

Тревожные симптомы при тренировке

На изображении часто просматриваемые Стадии гипертонической болезни

Стадии гипертонической болезни

На изображении часто просматриваемые Что такое сотрясение сердца?

Что такое сотрясение сердца?

На изображении часто просматриваемые Повышение потенции: препараты, цены

Повышение потенции: препараты, цены

На изображении часто просматриваемые Страдает ли мужская потенция после 50 лет?

Страдает ли мужская потенция после 50 лет?

На изображении часто просматриваемые Сниженная потенция? Какой врач поможет?

Сниженная потенция? Какой врач поможет?

На изображении часто просматриваемые Какая потенция ожидает мужчин в 60 лет?

Какая потенция ожидает мужчин в 60 лет?

На изображении часто просматриваемые Поможет ли для потенции корень растений?

Поможет ли для потенции корень растений?

На изображении часто просматриваемые Как улучшить потенцию у мужчин?

Как улучшить потенцию у мужчин?

На изображении часто просматриваемые Как повысить потенцию мужчин естественными путями?

Как повысить потенцию мужчин естественными путями?

Лучший способ узнавать о новостях первыми