Возможно ли похудение без диет?
Есть несколько советов, придерживаясь которых, сбросить вес не составит особого труда. Поэтому следует задуматься над ускорением обмена веществ.
Разогнать метаболизм помогут такие продукты:
- В свежезаваренный крепкий кофе добавить корицу, красный перец, ванилин.
- Перед едой съешьте половину грейпфрута.
- Натощак и до сна выпевайте по 200 мл воды с корицей и лимоном.
- Пейте перед употреблением пищи два стакана чистой воды.
- Тщательно пережевывайте еду.
Даже без ограничений, соблюдая советы, можно снизить вес до 3 кг в неделю. Если же добавить лекарственный препарат «Гуарем» ко всему, то результат значительно улучшится.
Уходит до 15 кг за два месяца жировой прослойки. Средство не имеет побочных эффектов и противопоказаний. «Гуарем» улучшает работу желудочно-кишечного тракта, связывает токсины, помогает похудеть без диеты.
Условное голодание 16/8
Суть условного голодания заключается в доступности основного рациона на протяжении восьми часов с 10 утра до 18 вечера. Остальное время можно лишь пить воду на протяжении 16 часов. Таким образом, суточная калорийность снижается в сравнении с обычными днями.
Если каждодневный рацион составляет 2000 ккал, то данный метод снизит его как минимум на 300 ккал. Выходит недельный дефицит в размере 2100 ккал, а это энергетические затраты целого дня.
Исследования, проведенные с участием группы людей, подтвердили эффективность данной системы. Ее применение позитивно повлияло и на общее состояние испытуемых.
Ошибки похудения без диеты
Каких ошибок стоит избегать в стремлении скинуть лишние килограммы? Перечень ложных действий:
- надеяться на скорый результат;
- терроризирование весов;
- нет четкого понимания, зачем нужно похудеть;
- краткосрочная перспектива.
Чтобы не допускать таких оплошностей, придется задуматься о правильном питании, физической активности на постоянной основе.
Дополнив все это препаратом «Гуарем» можно достичь результата куда быстрее и похудеть без диеты.
Он поможет, как снизить вес, так и нормализовать кишечную микрофлору. Гуаровая смола в составе держит под контролем голод. Так же уровень инсулина после приема пищи держится на одном уровне. «Гуарем» снижает риск возникновения сердечно-сосудистых заболеваний и развитие сахарного диабета второго типа. Он предотвращает ожирение и сопутствующие проблемы со здоровьем.
