Почему стресс заставляет употреблять еду?
Единицы людей, когда находятся в напряжении, перестают кушать совсем. Основная масса общества наоборот начинает немерено поглощать еду. Почему так происходит, и что с этим делать? Как не заедать стресс? Пища самый доступный и легкий способ снять перенапряжение.
Существует много способов справиться со стрессом:
- пешая прогулка;
- увлекательное хобби;
- прослушивание музыки;
- рисование;
- любимый сериал.
Необходимо отвлечься, переключить свое внимание на что-то приятное.
Если метод не сработал, и переедание вошло в привычку, от которой тяжело избавиться, то помощником может послужить лекарственный препарат «Гуарем».

Он отлично продлевает насыщение и контролирует чувство голода. Клетчатка в его составе:
- нормализует стул;
- улучшает микрофлору кишечника;
- связывает токсины.
Также гранулы «Гуарем» удерживают стабильный уровень инсулина.
Как самостоятельно справиться с заеданием стресса?
Придерживаясь определенных правил, можно снизить влияние перенапряжения на свою фигуру.
Для этого понадобится выполнение таких действий:
- трапезничайте только по реальному голоду;
- тщательно пережевывайте пищу;
- перед едой обязательно нужно выпить стакан воды;
- берите с собой полезные перекусы;
- садясь за стол, уберите все гаджеты и не включайте телевизор;
- проговаривайте свои проблемы.
Если справиться с заеданием стресса в одиночку не выходит, то всегда можно обратиться за помощью к специалисту и решить проблему.
Эмоциональное переедание, как итог стресса
Чтобы искоренить привычку эмоционального переедания, придется разбираться с проблемами прямо.
Существует, как минимум, два преимущества такого вида работы над собой:
- эффективное устранение;
- отсутствие повторного стресса от переедания.
Укрепив эмоциональное здоровье и нервную систему, можно забыть о том, как не заедать стресс. Ведь изменится реакция на возбудителей перенапряжения.

Когда в очередной раз не получилось совладать с собой, средство устранит дискомфорт не только в теле, но и в эмоциональном плане. Ведь его результативность в сбросе лишних килограмм до 15 кг за 60 дней. Он совместим с любым типом питания. «Гуарем» контролирует чувство голода и насыщения. С его помощью беспокоиться о превышении лимита калорий не придется.