tvoezdorovie21vek.ru / Как избавиться от зависимости от еды?

Как избавиться от зависимости от еды?

Узнать, являетесь ли вы обладателем пищевой зависимости или нет, не составит особого труда. Стоит лишь понаблюдать за своим поведением. Если постоянное желание пожевать возникает без чувства голода, то вы попали в зависимость от еды. Как же от нее избавиться?

Психология зависимости от еды


Пищевая зависимость возникает вследствие замещения истинных потребностей. Ведь насытиться едой куда проще, чем разобраться с ситуацией на работе или наладить отношения с родственниками.
Пищей часто заедают:

К сожалению, ничего хорошего из этого не получается.
В наличии остается лишь:
  1. отсутствие энергии;
  2. тяжесть в желудке;
  3. недовольство своим внешним видом.

Как же избавиться от зависимости от еды?
Самый простой способ употреблять специальный лекарственный препарат «Гуарем», который поможет снизить массу тела и закрепить достигнутый результат на нужном уровне.
препарат для снижения веса
Средство отлично насыщает и контролирует чувство голода. Клетчатка в его составе нормализует стул, микрофлору кишечника и связывает токсины. С данным препаратом не стоит беспокоиться о лишних килограммах на боках.

Как устранить зависимость от еды?


Если случай запущенный и самому тяжело справиться с проблемой, тогда лучше всего обратиться за помощью к специалисту. Психолог сможет привести вас к корню расстройства, подскажет, в каком направлении двигаться для полного устранения пищевой зависимости.
Можно самостоятельно попробовать избавиться от рабства. Для этого научитесь:

Что поможет снизить зависимость от еды?


Придерживаясь некоторых правил можно значительно снизить пищевую зависимость:
  1. Придерживайтесь правильного питания, даже когда тянет просто перекусить.
    зависимость от еды
  2. Включите в свой каждодневный ритуал белковый завтрак.
  3. Пейте достаточное количество воды, в сутки 2 л.
  4. Принимайте еду в одно и тоже время.
  5. Пережевывайте пищу не менее 40 раз один кусочек.
  6. Перед тем, как подойти к холодильнику, подумайте, а голодны ли вы?

Выполняя данные правила можно избавиться от зависимости от еды.
Для тех, кому сложно придерживаться данной схемы, отлично подойдет препарат «Гуарем».
препарат для снижения веса
С ним пропадает постоянное чувство голода, продлевается опорожнение желудка. Лишние килограммы уходят благодаря гуаровой смоле. Она составляет основу гранул «Гуарема», растворяется в любой жидкости, легко выходит из организма. Средство абсолютно безопасно и весьма эффективно. За 60 дней можно сбросить до 15 кг жировых отложений.
Видео: «Как преодолеть пищевую зависимость? - Все будет хорошо»

30-08-2018, 15:06
Вернуться назад