Диета при болезни сердца и сосудов

0 0 657

Самым важным органом в организме можно по праву считать сердце, ведь оно работает непрерывно на протяжении всей нашей жизни и перекачивает кровь. При этом транспортирует для всего организма питательные вещества и кислород. Но, к сожалению, от того что мы едим, зависит то, как сердце сможет нам долго прослужить.
Несколько десятилетий назад врачами была разработана «диета №10» или же простыми словами - диета, которая помогает при болезни сердца и сосудов.

На картинке показано Диета при болезни сердца и сосудов
Алекс Дим

Основные принципы диеты при болезни сердца и сосудов


Лечебную диету назначают для того, чтобы улучшить кровообращение, чтобы все сосуды, почки и печень смогли нормально функционировать, а также для нормализации обмена веществ.
При заболеваниях сердечно-сосудистой системы необходимо придерживается таких принципов питания:
  1. Уменьшить потребление соли. Так как задержка воды в организме из-за избытка соли может вызывать отеки нижних и верхних конечностей, а также повышение артериального давления.
  2. Питаться 5-6 раз в день, то есть дробно и небольшими порциями.
  3. Сократить количество потребления пищи животного происхождения. Ведь холестерин, который содержится в такой пище, откладывается в сосудах и нарушает кровоток.
  4. Ограничить питье в пределах 1,2 -1,5 л. в сутки.
  5. Исключить БАДы из рациона, если они там присутствовали. Витамины и минералы принимать по норме, не допуская авитаминоза.

Что можно употреблять во время диеты?


Диета при болезни сердца и сосудов должна состоять из полезных и натуральных компонентов. Все продукты рекомендуют употреблять в запеченном, отварном или же свежем виде.
Основные рекомендации по продуктам:
  • Любые виды овощей, а также зелени.
  • Хлебобулочные изделия из цельного зерна. Лучше подсушенные хлебцы (в сутки норма – 150 г).
  • Постные сорта мяса и рыбы, а также морепродукты.
  • Разрешено максимум одно яйцо в сутки, приготовленное всмятку или в составе парового омлета.
  • Все сладости искусственного происхождения рекомендовано заменить на мед, орехи, сухофрукты и все виды фруктов.
  • Нежирные молочные продукты.

диета для сердца

Что нужно убрать из рациона?


Под самый большой запрет при построении сбалансированного и оздоровительного питания для человека, страдающего сердечно-сосудистым заболеванием, попадает жаренная и жирная пища. Это то, что в самую первую очередь нужно убрать из рациона.
Перечень запрещенных продуктов во время диеты:
  1. Копчености, колбасные изделия, жирные сорта мяса и рыбы.
  2. Жирные молочные продукты.
  3. Алкогольные напитки, крепкий чай и кофе, газировка.
  4. Все консервы.
  5. Бобовые, пшеничная, перловая крупы.
  6. Соусы на мясном, рыбном, грибном бульонах, а также хрен, горчица.
  7. Шоколад.

Правильное питание человека при болезни сердца и сосудов должно быть неотъемлемой частью его образа жизни, так как диета - это самое важное условие для восстановления здоровья и его укрепления.
Видео: «Питание при заболеваниях сердца (часть1)»

Читайте также

Как правильно питаться, чтобы похудеть навсегда?

Чем нам поможет калий в борьбе с заболеваниями сердца?

Реабилитационное питание после инфаркта при диабете

Какая диета необходима при тромбозе?

Как сбить давление находясь дома без посторонней помощи

Добавить комментарий

Оставить комментарий

    • bowtiesmilelaughingblushsmileyrelaxedsmirk
      heart_eyeskissing_heartkissing_closed_eyesflushedrelievedsatisfiedgrin
      winkstuck_out_tongue_winking_eyestuck_out_tongue_closed_eyesgrinningkissingstuck_out_tonguesleeping
      worriedfrowninganguishedopen_mouthgrimacingconfusedhushed
      expressionlessunamusedsweat_smilesweatdisappointed_relievedwearypensive
      disappointedconfoundedfearfulcold_sweatperseverecrysob
      joyastonishedscreamtired_faceangryragetriumph
      sleepyyummasksunglassesdizzy_faceimpsmiling_imp
      neutral_faceno_mouthinnocent
На изображении показано Какая болезнь скрывается за болью в области сердца и ознобом?

Какая болезнь скрывается за болью в области сердца и ознобом?

На изображении показано Еще одна проблема для женщин: расширение вен таза

Еще одна проблема для женщин: расширение вен таза

На изображении показано Как правильно использовать эластичный бинт при тромбозе?

Как правильно использовать эластичный бинт при тромбозе?

На изображении показано Говяжье сердце: можно ли употреблять при диабете?

Говяжье сердце: можно ли употреблять при диабете?

На изображении показано Как жить с пороком сердца?

Как жить с пороком сердца?

На изображении показано Почему вздуваются вены на пальце?

Почему вздуваются вены на пальце?

На изображении показано Особенности подсчета пульса на периферических артериях

Особенности подсчета пульса на периферических артериях

На изображении показано Современный метод лечения варикозно измененных вен

Современный метод лечения варикозно измененных вен

На изображении показано Почему болит в сердце и желудке?

Почему болит в сердце и желудке?

На изображении показано Лечение порока сердца без операционного вмешательства

Лечение порока сердца без операционного вмешательства

На изображении показано Причины боли в грудной клетке справа на уровне сердца

Причины боли в грудной клетке справа на уровне сердца

На изображении показано Какие потенциальные проблемы при инфаркте миокарда могут быть и как их избежать?

Какие потенциальные проблемы при инфаркте миокарда могут быть и как их избежать?

На изображении показано Из-за чего может происходить пульсация в стопе?

Из-за чего может происходить пульсация в стопе?

На изображении показано Почему сонная артерия называется сонной?

Почему сонная артерия называется сонной?

На изображении показано Почему ощущается слабость в руках и боли в сердце?

Почему ощущается слабость в руках и боли в сердце?

На изображении показано Разновидности болезней сосудов легких

Разновидности болезней сосудов легких

На изображении показано Дыхательная гимнастика для похудения

Дыхательная гимнастика для похудения

На изображении показано Какое питание должно быть при инфаркте и сахарном диабете?

Какое питание должно быть при инфаркте и сахарном диабете?

Статьи/Новости
На изображении часто просматриваемые Средства для улучшения потенции

Средства для улучшения потенции

На изображении часто просматриваемые Упражнения для повышения потенции

Упражнения для повышения потенции

На изображении часто просматриваемые Быстрая потенция: реальность или обман?

Быстрая потенция: реальность или обман?

На изображении часто просматриваемые Повышение потенции без побочных эффектов

Повышение потенции без побочных эффектов

На изображении часто просматриваемые Какие препараты для потенции подходят мужчинам?

Какие препараты для потенции подходят мужчинам?

На изображении часто просматриваемые Витамины для потенции мужчин

Витамины для потенции мужчин

На изображении часто просматриваемые Как повысить потенцию в домашних условиях?

Как повысить потенцию в домашних условиях?

На изображении часто просматриваемые Как увеличить потенцию?

Как увеличить потенцию?

На изображении часто просматриваемые Средства для потенции без побочных эффектов

Средства для потенции без побочных эффектов

На изображении часто просматриваемые Существует ли продукт повышенной потенции?

Существует ли продукт повышенной потенции?

На изображении часто просматриваемые Тревожные симптомы при тренировке

Тревожные симптомы при тренировке

На изображении часто просматриваемые Стадии гипертонической болезни

Стадии гипертонической болезни

На изображении часто просматриваемые Что такое сотрясение сердца?

Что такое сотрясение сердца?

На изображении часто просматриваемые Повышение потенции: препараты, цены

Повышение потенции: препараты, цены

На изображении часто просматриваемые Страдает ли мужская потенция после 50 лет?

Страдает ли мужская потенция после 50 лет?

На изображении часто просматриваемые Сниженная потенция? Какой врач поможет?

Сниженная потенция? Какой врач поможет?

На изображении часто просматриваемые Какая потенция ожидает мужчин в 60 лет?

Какая потенция ожидает мужчин в 60 лет?

На изображении часто просматриваемые Поможет ли для потенции корень растений?

Поможет ли для потенции корень растений?

На изображении часто просматриваемые Как улучшить потенцию у мужчин?

Как улучшить потенцию у мужчин?

На изображении часто просматриваемые Как повысить потенцию мужчин естественными путями?

Как повысить потенцию мужчин естественными путями?

Лучший способ узнавать о новостях первыми